窓から入る紫外線カット対策｜おすすめアイテムとリフォームが向いているケースを解説
「お気に入りの家具の色がくすんできた」「室内にいるのに日焼けしてしまう」と、このようなお悩みの方もいるのではないでしょうか。
窓から入る紫外線は、家具や壁紙の色あせや肌・目のトラブルの原因になります。
そこで本記事では、名古屋・岐阜を中心に展開する窓リフォーム専門店『玄関マスター』が、手軽に試せる紫外線対策アイテムから窓リフォームが向いているケースまで、費用相場と合わせて解説します。
室内の紫外線対策をお考えの方は、ぜひ参考にしてください。
目次
窓から入る紫外線が室内に与える影響
いつの間にか家具や壁紙・床が色あせている主な原因は、窓から入る紫外線です。
また、紫外線の影響はじわじわと蓄積され、日焼けや炎症などの肌トラブルがきっかけで対策を考えるケースもあります。
ここからは、紫外線を防ぐために知っておきたい3つの影響を紹介します。
家具や壁紙・床の色あせ
周辺の家具や壁紙・床などの色あせの原因は紫外線です。
紫外線を浴び続けると色素が分解され、長い時間をかけて徐々に色があせてきます。
とくに黒や赤、黄色といった原色・暖色系は紫外線が当たると色素が壊れやすい性質があります。
美しい状態を保つためにも、日当たりのよい窓周辺は早めの対策がおすすめです。
肌の日焼け・皮膚トラブル
一般的な窓ガラスは多くの紫外線を通す性質があり、室内であっても肌ダメージを引き起こします。
そのため、「室内にいるのに日焼けした」と気づくことも少なくありません。
紫外線対策を怠ったまま日常を過ごすと、室内であってもシミやそばかす、肌の乾燥などダメージが重なります。
窓際で過ごす機会が多い場合、一年を通して日焼け止めやUVカット機能のある服装を取り入れてみてください。
角膜炎や白内障などの目のトラブル
室内に差し込む紫外線は、肌だけでなく目のトラブルを引き起こします。
目の表面が傷つくことで乾燥や炎症が生じ、長期間浴び続けると角膜炎や白内障のリスクも高まります。
目のトラブルは日常生活に支障が出やすいため、室内であっても屋外と同様のUVケア習慣が大切です。
窓の紫外線・UVカット対策｜おすすめアイテムと費用相場
窓の紫外線・UVカット対策は、窓に直接塗布するスプレータイプや塗料、UVカットフィルムやカーテンなど、DIYで試せるアイテムがあります。
また、外付けシェード・ブラインドやUVカット機能のあるガラスへの交換など、工事を伴う本格的な方法などさまざまです。
各アイテムの特徴と費用相場をまとめましたので、予算や住まいの状況と合わせて参考にしてください。
窓ガラス用遮熱スプレー・塗料
窓から入る紫外線を手軽にカットするアイテムとして、窓ガラス用遮熱スプレーや塗料があります。
窓ガラス用遮熱スプレーおよび塗料は、きれいに掃除した窓ガラスに塗り広げて乾燥させる製品です。
遮熱スプレーは半年〜1年、塗料は1年〜3年を目安に塗り直して効果を持続させます。
| 項目 | 商品価格の費用相場（1㎡あたり） | 施工費用相場（1㎡あたり） |
| 遮熱スプレー | 約2,000〜5,000円（税込） | ー |
| 遮熱塗料 | 約2,000〜1万円（税込） | 約1万円〜2万円（税込） |
遮熱スプレーは、2回〜3回ほど噴霧するだけで使用でき、DIY初心者でも取り扱いやすい製品です。
塗料タイプは専用の刷毛や短毛ローラーなどが必要でスプレータイプより手間と時間がかかりますが、効果は持続します。
仕上がりやメンテナンスの手間を少なくしたい場合や高所作業が必要な際は、窓リフォーム会社などの専門業者に依頼してください。
UVカットフィルム（透明・遮熱タイプ）
UVカットフィルムは、窓ガラスに直接貼るだけで紫外線をカットできるアイテムです。
室内をクリアに保てる透明タイプと、紫外線に加えて熱もカットできる遮熱タイプがあります。
いずれも、交換目安は5年〜10年と長めです。
| 項目 | 商品価格の費用相場（1㎡あたり） | 施工費用相場（1㎡あたり） |
| 透明タイプ | 約2,000〜5,000円（税込） | 約1万円 〜 1.5万円（税込） |
| 遮熱タイプ | 約3,000円〜7,000円（税込） | 約1万円〜 2万円（税込） |
どちらもホームセンターや通信販売で購入でき、水で濡らすタイプが主流です。
また、遮熱タイプのフィルムは夏の暑さ対策としても有効で、冷房効率アップと光熱費の削減に役立ちます。
仕上がりにこだわりたい場合は、窓リフォーム業者や住宅リフォーム会社への依頼も検討してみるのがおすすめです。
UVカットカーテン
UVカットカーテンは、通常のカーテンと同じように取り付けるだけで紫外線カット効果を得られるアイテムです。
日中の紫外線を避け明るさを取り入れたいならUVカット機能付きのレースカーテン、寝室など遮光も重視したい場合は厚手タイプが向いています。
特別な道具や工事は不要で、既存のカーテンレールに取り付けるだけで使える点も魅力です。
インテリア商品を扱う店舗や、ホームセンター、通信販売などで販売している一般的な既製品サイズ（100×198cm：2枚組）なら2,000円台（税込）から購入できます。
外付けシェードやブラインド
UVカットフィルムやUVカットカーテンと異なり、窓の外側で紫外線を遮断するのが外付けシェード・ブラインドです。
昔ながらのすだれやよしずと同じように立てかけるだけで日除け対策になり、素材や色のバリエーションが豊富なのが特徴です。
| 項目 | 商品価格の費用相場（1窓あたり） | 施工費用相場（1窓あたり） |
| シェード | ・簡易タイプ：約1,000円〜1万円（税込） ・手動タイプ：約5,000円 〜 15万円（税込） ・電動タイプ：約15万円 〜 30万円（税込） |
・簡易タイプ：0円（DIY） ・手動タイプ：約3万円 〜 8万円（税込） ・電動タイプ：約5万円 〜 10万円（税込） |
| ブラインド | ・手動タイプ：約10万円〜20万円（税込） ・電動タイプ：約25万円〜50万円（税込） |
・手動タイプ：約3万円〜5万円（税込） ・電動タイプ：約3万円〜7万円（税込） |
| すだれ・よしず | 約1,000円〜1万円（税込） | 0円（DIY） |
シェードは布製が主流で、紐やフックで固定する簡易タイプは1,000円台（税込）から入手できます。
手動タイプは耐久性やサイズが大きいほど値段が上昇し、電動タイプは配線工事が伴う影響で高額です。
外付けブラインドはアルミ製をメインに、樹脂や木材など外観に合わせて選べるうえ、耐久性にも優れています。
電動タイプの設置や高所作業がある場合は、大手メーカーの特約店やリフォーム専門店による取り付けが必要です。
また、大手ホームセンターでも対応している店舗があるため、近くにある場合は問い合わせてみてください。
UVカット機能のあるガラス
UVカット機能のあるガラスは、ガラス自体に紫外線を遮断する性能があります。
一度取り付けると遮熱スプレーやUVカットフィルムのように交換する手間がなく、長期間にわたって効果を発揮します。
| 項目 | 費用目安（工事費込み） |
| Low-E複層ガラス | 約4万円〜10万円（税込） |
| 防災安全合わせガラス | 約5万円〜15万円（税込） |
| 内窓 (二重サッシ) | 約6万円〜17万円（税込） |
Low-E複層ガラスは紫外線をカットしつつ夏は涼しく、冬は暖かい現在の主流です。
防災安全合わせガラスは2枚のガラスで衝撃に強く、「どうしても日焼けしたくない」人に向いています。
さらに、今の窓にもう一枚設置する内窓（二重サッシ）は、結露対策として有効です。
窓ガラスはDIYでの取り付けは難しいため、窓リフォームを取り扱っている会社やガラス専門店に相談・依頼するのが安心です。
窓ガラスの暑さ対策について、こちらの記事でも紹介しています。
関連記事：窓の遮熱対策で夏の暑さを軽減する方法｜難易度別におすすめの対策を徹底解説
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紫外線カット対策として窓リフォームが向いているケース
アイテムによる紫外線カット対策で十分な場合もありますが、窓の向きや小さな子どもがいるなど、住まいの状況によっては窓リフォームが向いているケースがあります。
1年を通して光熱費を抑えたい場合も、紫外線カット機能のある窓に交換するだけで断熱・省エネ効果も得られます。
以下で詳しく解説しますので、判断の参考にしてください。
アイテムを試したが効果に満足できなかった場合
窓ガラス用遮熱スプレーや塗料、UVカットフィルムやカーテンを使っても「家具の色あせが止まらない」「まだ日焼けする」と感じる場合、窓リフォームが根本的な解決方法です。
アイテムだけでは補いきれない紫外線は、窓ガラス自体の性能を上げることで対処できます。
UVカット機能のあるガラスへの交換や内窓の設置で、紫外線が入り込むのを大幅に遮断できます。
西向き・南向きで日差しが強い窓がある
西向きや南向きに窓がある住宅は、窓リフォームが向いています。
日当たりのよい窓は日差しが入り込む時間が長く、窓ガラス用遮熱スプレーや塗料、UVカットフィルムやカーテンなどのアイテムが早く劣化しがちです。
そのため、塗り直しや交換によるメンテナンスの頻度やコストが上昇するケースもあります。
UVカット機能の高い窓ガラスに交換することで、メンテナンスの手間から解放され、コストを長期的に抑えられます。
小さな子どもやペットと暮らしている
小さな子どもやペットと暮らしている場合、窓リフォームが向いています。
大人よりも皮膚が薄く敏感な子どもやペットは、あたたかい窓辺で過ごす時間が長いほど紫外線によるダメージを受けやすくなります。
窓ガラス用遮熱スプレーや塗料が乾かないうちに触る・吸い込むと呼吸器系への刺激が心配されるほか、UVカットフィルムをはがして口に入れたり、カーテンを引っ張って転倒するリスクにも注意が必要です。
UVカット機能のある窓ガラスにすることで、安全で安心な環境が整えられます。
断熱・省エネも同時に改善したい場合
紫外線対策と同時に、断熱・省エネも改善したい場合は、窓リフォームがもっとも効果的です。
省エネの関心が高まってきた2000年代より前に建てられた住宅では、透明な板ガラスが主流で、紫外線カット機能はほぼありませんでした。
現在は、断熱・遮熱性能と紫外線も90%以上カットできるLow-E複層ガラスが新築やリフォームの標準仕様として一般的です。
築年数が経過している場合はもちろん、日差しの強い西向き・南向きの窓がある住宅や、光熱費を長期的に抑えたいケースにも向いています。
窓リフォームの「カバー工法」について、こちらでも詳しく紹介しています。
関連記事：窓のカバー工法で失敗しないために｜デメリットや補助金活用のポイントを詳しく解説
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窓の紫外線カット対策する際の注意点
窓の紫外線カット対策は、アイテムを選ぶ前に注意しておきたい点があります。
UVカットフィルムはサイズをあらかじめ測って購入すると無駄がなくなるほか、貼れないタイプもあるため事前のチェックが重要です。
また、DIYやリフォームを検討する際に役立つ、プロへの相談ポイントも紹介します。
UVカットフィルムが貼れない窓ガラスがある
UVカットフィルムには、貼れないタイプの窓ガラスがあるため購入前に確認が必要です。
Low-E複層ガラスや集合住宅に多い網入りガラスに貼ると、表面温度が上昇してガラス内部の熱で割れる「熱割れ」が生じます。
防災安全合わせガラスや単板ガラス（普通の透明ガラス）は貼れますが、製品ごとに対応できるガラスが異なり、UVカットフィルムのパッケージや公式サイトで確認するのが確実です。
窓ガラスの熱割れについて、こちらの記事でも詳しく紹介しています。
関連記事：窓ガラスの熱割れの原因とは｜見分け方と対策・割れたときの正しい対処を徹底解説
窓のサイズに合わせた商品を使う
窓のサイズに合わせた商品を使うことで、紫外線対策の効果を最大限に発揮できます。
UVカットフィルムやカーテンが窓より小さいと、どんなに高性能であってもすき間から紫外線が入り込むため、効果を得られません。
UVカットフィルムは窓の大きさから数センチ大きめ、カーテンはレール幅より少し大きめサイズが目安です。
実績が豊富な専門業者の無料相談を利用する
窓ガラスの紫外線対策について、実績が豊富な専門業者の無料相談を利用する方法もおすすめです。
自分で対策をしたいときは、ホームセンターの相談カウンターで「どのアイテムが自分の窓に合うかわからない」「UVフィルムが貼れる窓かどうか確認したい」など、判断に困ったときに利用できます。
また、「失敗したくない」「仕上がりにこだわりたい」など、プロに作業を依頼したいときは、窓ガラスのリフォーム専門業者に依頼すると、窓の状況を見た上で適切なアドバイスをもらえます。
リフォーム業者の多くは無料相談を受け付けているため、費用や施工内容について気軽に問い合わせてみてください。
窓から入る紫外線が気になるときによくある質問
窓から入る紫外線対策は、100円ショップのUVカットフィルムの効果や、普通のガラスとの違いなど気になる部分が多くあります。
また、UVカットガラスを取り入れる場合のデメリットも気になる点です。
リフォームでUVカットガラスを取り入れる際の補助金情報などについても、以下で紹介します。
100円ショップのUVカットフィルムは効果ありますか
100円ショップのUVカットフィルムでも、パッケージに「紫外線カット率99%以上」と表示されている製品も多く、一定の効果はあります。
ただし、メーカー品と比較すると厚みや耐久性が控えめで、交換目安はおよそ1年〜2年です。
そのため、「安く試してみたい」「引っ越し予定がある」といった場面での使用に向いています。
「長持ちさせたい」「暑さ・寒さ対策もしたい」場合は、メーカー品がおすすめです。
UVカットフィルムの効果がないと感じるのはなぜですか
UVカットフィルムを貼っても効果がないと感じるのは、以下の理由が挙げられます。
- 即効性がないため効果を感じにくい
- 貼るだけで夏の暑さも軽減されると思った
- UVカットフィルムと窓のサイズが合っていない
- UVカットフィルムの経年劣化
紫外線は目に見えないため、「本当に効果があるのかわからない」と実感しにくい性質があります。
また、UVカットフィルムを貼っただけで夏の暑さを軽減できるという思い込みも、効果を感じない原因のひとつです。
夏の暑さ・寒さ対策も同時に考えているなら、紫外線カットと遮熱効果のあるタイプを選ぶことが大切です。
UVカットフィルムと窓のサイズが合っていない場合や、年数が経過している場合も効果が減少し、貼り直しのタイミングと言えます。
普通の窓ガラスは紫外線を通しますか
普通の窓ガラス（単板ガラス）は、70%前後の紫外線を通します。
紫外線だけでなく太陽の光も通過するため、室内にいても窓際は屋外と同じくらいの光を浴びています。
現代は紫外線対策がされたLow-E複層ガラスなどが標準仕様な住宅が多いですが、築年数が経過した建物は単板ガラスが主流でした。
そのため、単板ガラスが使用されている住宅は、UVカットフィルムの貼り付けや、UVカット機能のあるガラスへの交換が効果的です。
UVカットガラスのデメリットはなんですか
UVカットガラスのデメリットは、リフォーム時の初期費用がかかる点です。
窓の取り付け作業をDIYで実施するのは難しく、工事は業者に依頼する必要があります。
遮熱タイプのUVカットガラスの種類によっては、紫外線や熱を防ぐために着色された、ごく薄い緑や青が気になることもあります。
賃貸住宅で導入したい場合は、管理会社や大家さんに確認が必要な点もデメリットのひとつです。
窓リフォームに使える補助金はありますか
窓リフォームに使える主な補助金は、「先進的窓リノベ2026事業」です。
内窓設置や窓交換など、UV対策を含めた高断熱化リフォームを対象に、1戸あたり最大100万円の補助を受けられます。
申し込みは2026年12月31日まで受付分とされていますが、上限に達した時点で終了します。
また、申請ができるリフォーム業者は登録された施工業者のみです。
補助金を活用したリフォームを検討する方は、早めに公式ホームページで登録業者と制度の詳細を確認するのがおすすめです。
※本記事の補助金情報は2026年3月時点のものです。制度の内容や補助金額は変更される場合がありますので、最新情報は公式サイトでご確認ください。
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玄関マスターは株式会社ブルーマテリアルの中の玄関ドアや窓のリフォームなどを行う玄関ドア専門の会社です。
主な施工エリアは名古屋・岐阜を中心に展開しております。
玄関ドア・内窓でお悩みの方は、ぜひ一度「玄関マスター」にご相談ください。
防犯性能だけでなく、デザイン性や機能性なども考慮した総合的なアドバイスをさせていただきます。
