窓の遮熱対策で夏の暑さを軽減する方法｜難易度別におすすめの対策を徹底解説
年々厳しさを増す夏の猛暑ですが、エアコンを使っても、部屋がなかなか涼しくならないと感じる方も多いのではないでしょうか。
主な原因は、窓から侵入する太陽熱にあります。
そのため、効率的に室温上昇を防ぐには、窓の遮熱対策が欠かせません。
本記事では、名古屋・岐阜を中心に展開する玄関ドア専門店『玄関マスター』が、手軽に取り組めるDIY対策から、難易度別に窓の遮熱方法を解説します。
自宅に合った対策を見つけて、快適かつ省エネな夏を実現するためにも、ぜひ最後までご覧ください。
窓の遮熱対策の必要性とは
夏の室内が暑くなる主な原因は、窓から入り込む太陽の熱です。
熱の侵入経路を正しく把握し、効果的な対策によって冷房効率を大きく高めることができます。
まずは、遮熱対策が必要とされる理由と、実施することで得られるメリットを押さえておきましょう。
夏の熱は窓から7割以上侵入する
夏の暑さ対策で最も重要なのは、窓からの熱の侵入を防ぐことです。
実際、室内に入る熱の約70〜73％が窓から入り込むと言われています。
太陽光がガラスを透過して室内の床や家具を温め、それが輻射熱となって部屋全体に広がるためです。
窓を中心に遮熱対策を行えば、室温の上昇を効果的に抑え、快適な空間をつくることができます。
「遮熱」と「断熱」の違いを理解する
遮熱と断熱はどちらも熱の出入りを抑える機能ですが、目的と役割には明確な違いがあります。
遮熱は、太陽からの熱を室内に入れないよう反射・吸収するもので、主に夏の日差し対策に効果的です。
一方、断熱は、室内外の熱の移動を抑え、冷暖房の効率を高める役割があります。
暑い季節には遮熱が特に重要ですが、一年を通して快適に過ごすには、遮熱と断熱の両方を取り入れるのが理想的です。
遮熱対策で冷房費の節約やUVカット効果
遮熱対策には、暑さを和らげる以外にも多くのメリットがあります。
熱の侵入を抑えることで冷房効率が上がり、エアコンの使用を減らせるため、電気代の節約につながるのが大きな利点です。
冷房の設定温度を1℃上げるだけでも、消費電力を約13％削減できるとされています。
さらに、多くの遮熱対策には紫外線（UV）カット効果もあり、肌への影響を軽減しつつ、家具やフローリングの日焼けや劣化も防げます。
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手軽にできる窓の遮熱対策とは
大掛かりな工事を避けたい場合は、窓の内側から行える遮熱対策がおすすめです。
費用を抑えつつ、特別な工具や専門知識がなくても、簡単に取り組める方法が多くあります。
まずは、コストと手間を抑えながら、夏の暑さを軽減できる手軽な室内側の遮熱対策をご紹介します。
カーテンを遮熱・断熱機能付きに交換
もっとも手軽な遮熱対策のひとつが、遮熱・断熱機能付きのカーテンへの交換です。
これらのカーテンは、特殊な素材やコーティングによって太陽熱を反射・吸収し、室温の上昇を防ぎます。
特に反射性の高い生地を選べば、夏の日差しを効果的にカットできます。
さらに既存のカーテンレールがそのまま使えるため、設置も簡単です。
また、遮熱レースカーテンなら採光を保ちつつ暑さを軽減でき、日中でも明るく快適な空間を維持できます。
既存の窓に遮熱フィルムを貼って対策
遮熱フィルムを窓ガラスに貼るのも、手軽で効果的な対策のひとつです。
このフィルムは、紫外線や太陽熱を反射・吸収することで、窓際の温度上昇を抑え、冷房効率の低下を防ぎます。
吸着タイプであれば貼り直しも簡単で、カーテンが使えない小窓や賃貸住宅にも適しています。
ただし、フィルムが傷つきやすいことや、ガラスの種類によっては使用できない場合があるため、対応表をよく確認してから選びましょう。
簡易的な内窓で二重窓構造を作る
より高い断熱効果を求めるなら、簡易内窓キットを使って二重窓を自作する方法があります。
既存の窓の内側にもう一枚の窓を取り付け、間に空気層を作ることで、断熱性が大幅に向上します。
これにより冷暖房の効率が上がり、電気代の節約にもつながるでしょう。
ポリカーボネート板や専用レールを使ってDIYで設置できますが、ある程度の手間は必要です。
遮熱対策と併用すれば、さらに効果が高まります。
こちらの記事では、二重窓による具体的な効果や設置時のポイントを詳しく解説しています。
関連記事：内窓の効果・リフォームのメリットやガラスの種類と特徴・設ける際の注意点について
カーテンライナーで熱の出入りを抑える
現在のカーテンをそのまま使いながら遮熱対策をしたい場合は、カーテンライナーの活用がおすすめです。
カーテンと窓の間に設置することで、室内外の熱や冷気の出入りを抑える効果があります。
夏の暑さ対策だけでなく、冬の寒さや結露防止にも役立つため、通年で使える便利なアイテムです。
カーテンレールのランナーに取り付けるだけで簡単に設置でき、床に10〜15cmほど垂らすと、空気の流れが遮断され、遮熱効果がさらに高まります。
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効果が高い「窓の外側」の遮熱対策
窓の遮熱対策では、熱が室内に入る前に遮る「外側からの対策」が特に効果的です。
窓ガラスに熱が伝わるのを防ぐため、室内側の対策よりも高い遮熱性能が期待できます。
ここでは、外側から手軽に行える具体的な遮熱対策を紹介します。
設置が簡単な「よしず・すだれ」を活用
よしずやすだれは、竹やアシを編んで作られた、日本伝統の手軽な日よけアイテムです。
窓の外側に設置することで直射日光を遮り、室内の温度上昇を抑える効果があります。
すだれは吊り下げ式、よしずは立てかけて使うのが一般的で、窓との間に空間ができるよしずの方が、より高い遮熱効果を得られる場合もあります。
価格も手頃で通気性がよく、自然の風を取り込める点も魅力です。
ただし、雨や風にさらされると劣化しやすく、強風時の固定には注意が必要です。
おしゃれで遮熱性の高いオーニング
オーニングは、窓の外に取り付ける布製の日よけで、簡易的なひさしとしても機能します。
太陽光を窓に届く前に遮るため、外部遮熱として非常に高い効果を発揮します。
紫外線や熱中症の対策にもなり、デザイン性の高い製品が多いため、住まいの外観をおしゃれに演出できるのも魅力です。
電動式などの便利なタイプもありますが、設置に専門業者が必要なケースや、強風時には収納が求められる点には注意が必要です。
涼しさも生むグリーンカーテンを作る方法
グリーンカーテンは、ゴーヤやアサガオなどのツル性植物を窓辺に育て、自然の日よけを作る遮熱対策です。
植物が直射日光を遮るだけでなく、葉から水分を蒸発させる「蒸散作用」により、周囲の熱を奪って気温を下げる効果も期待できます。
見た目にも涼しく、収穫の楽しみがあるのも魅力ですが、十分な遮光効果を得るには、早めの準備と日々の水やりなど手入れが欠かせません。
雨戸やシャッターを閉めて熱を遮る
雨戸やシャッターは、台風や防犯対策としてだけでなく、遮熱にも効果的な設備です。
窓ガラスに直射日光が当たるのを防ぐことで、室内の温度上昇を抑えられるものです。
特に西日が差し込む時間帯に閉めるだけでも、遮熱効果が得られます。
最近では、閉めたままでも採光や通風が可能なタイプも登場しており、日中の快適性も向上しています。
ただし、部屋が暗くなりやすいため、使用場所を限定するなど工夫するとよいでしょう。
窓ガラスの防犯対策について、こちらの記事でも詳しく解説していますので、ぜひご覧ください。
関連記事：【空き巣】失敗しない窓の防犯対策のポイント｜DIYからリフォームまで徹底解説
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本格的な窓の遮熱対策ならリフォーム
手軽な対策では効果が物足りない方や、長期的な快適性を重視する方には、窓自体を変えるリフォームがおすすめです。
初期費用はかかりますが、高い遮熱性能や省エネ効果、耐久性を得られるため、長期的には費用対効果の高い選択といえます。
ここでは、専門業者による本格的な窓の遮熱対策について紹介します。
Low-E遮熱ガラスへの交換で効果アップ
本格的な暑さ対策として高い効果が期待できるのが、「Low-E遮熱ガラス」への交換です。
Low-Eガラスは、表面に特殊な金属膜（Low-E膜）をコーティングしたもので、太陽光を反射・吸収し、室内への熱の侵入を大幅に抑えます。
ガラス自体に遮熱性能が備わっているため、一度導入すれば長期間にわたって効果が持続するのが大きな魅力です。
特にLow-E複層ガラスの遮熱タイプは、夏の日差しによる室温上昇を防ぐのに適しています。
高い断熱性を持つ内窓（二重窓）を設置
内窓（二重窓）の設置は、既存の窓の内側にもう一枚の窓を取り付けるリフォームで、比較的手軽に導入可能です。
窓と窓の間に空気層が生まれ、断熱性能が向上するため、冷暖房の効率が高まり省エネにもつながります。
Low-E遮熱タイプの複層ガラスを組み合わせれば、遮熱と断熱の両方に優れた効果を発揮します。
さらに、防音性の向上や補助金の活用も可能で、コスト面でも検討する価値の高い対策です。
庇（ひさし）を後付けして日差しを遮る
庇（ひさし）は、窓の上部に取り付ける小型の屋根で、直射日光を遮る外部遮熱のひとつです。
後付けも可能で、日差しが室内に入る前に遮るため、高い遮熱効果が得られます。
特に南向きや西向きの窓には、日差しの角度に合わせて設置することで、強い日差しを効果的にブロックできます。
デザインの選択肢も豊富で、外観にアクセントを加えられる点も魅力です。
ただし、冬は日光の取り込みが減って部屋が暗くなる可能性があるため、季節や方角に応じた設計が重要です。
窓交換のメリットや費用について、以下の記事でも詳しく紹介しています。
関連記事：窓の取り替えで暮らしが変わる┃費用・メリット・方法を徹底解説
遮熱対策を選ぶ際の注意点とポイント
遮熱対策にはさまざまな方法がありますが、住まいの条件や予算に応じて、最適な選択は異なります。
導入後に後悔しないためには、あらかじめ確認しておくべき重要なポイントがあります。
ここでは、快適で効果的な夏を過ごすために知っておきたい注意点を紹介しますので、ぜひ参考にしてください。
費用を抑えたいならDIYできるものを
遮熱対策の費用は、方法によって大きく異なります。
Low-Eガラスや内窓の設置といったリフォームは、工事費を含めると高額になりやすい傾向があります。
予算を抑えたい場合や、まずは効果を試してみたい場合には、DIYで取り付け可能な製品を選ぶのがおすすめです。
遮熱フィルムやカーテンライナー、すだれなどは安価で導入しやすく、一定の効果が期待できます。
マンションで設置可能なアイテムを確認
マンションやアパートで遮熱対策を行う場合は、設置の可否を事前に確認することが重要です。
窓の外側に取り付けるサンシェードやオーニングなどは効果的ですが、ベランダが共用部分にあたる場合、設置が制限されることがあります。
特に壁に穴を開ける工事が必要なアイテムは、管理組合の許可が求められるケースが多いため注意が必要です。
そのため、管理規約を確認したうえで、内側から行えるカーテンや遮熱フィルムなどの対策を検討すると安心です。
遮熱効果と見た目のデザイン性を両立する
遮熱対策を選ぶ際は、機能性だけでなくデザイン性にも配慮することが大切です。
たとえば、洋風の住宅に和風のすだれを設置すると、外観に違和感を感じることがあります。
最近では、オーニングや遮熱カーテン、ハニカムスクリーンなど、見た目にこだわった製品も多く登場しています。
外壁やインテリアと調和する色やデザインを選べば、遮熱効果と美観の両立が可能です。
日差しだけでなく風通しも考慮して選ぶ
夏を快適に過ごすためには、遮熱効果だけでなく風通しの良さにも注目することが大切です。
たとえば、サンシェードやよしずは窓の外側に設置するため、日差しを遮りつつ風も通しやすい構造です。
一方、遮光カーテンやシャッターを完全に閉めると、暗くなり風通しが悪くなる場合があります。
明るさや通気性も重視するなら、レースカーテンや透明タイプの遮熱フィルムなどを選ぶと良いでしょう。
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玄関ドア・窓のことなら「玄関マスター」へ！
玄関ドア・窓のことなら、「玄関マスター」におまかせください。
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防犯性能だけでなく、デザイン性や機能性なども考慮した総合的なアドバイスをさせていただきます。
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